月经的时候，减肥的MM最好挺直一切减肥活动。等到月经结束后减肥再重新开始。月经后减肥是最佳的减肥时间和减肥方法。
月经后一周新陈代谢比较快，因此是瘦身的黄金时期。专家建议，月经后减肥适合饮食和运动相配合。那么在饮食上，应该怎样做呢?经期后减肥可以多吃有利于消化和代谢的食物。比如粗粮、豆类、水果等。这些食物可以加速瘦身的效果，帮助排出体内堆积的废物和垃圾。另外，多坚果也能调整身材。坚果含有不饱和脂肪酸，对瘦身和丰胸都有不错的效果。除了对食材有所侧重外，在饮食方式上都需要注意。生理期刚过，身体处于低温期，这阶段新陈代谢比较好，消化功能也比较强，因此人的食欲也非常更强烈。因此，控制好饮食非常重要。要避免摄取过多的热量，杜绝煎炸等高热量高油脂食物，保持清淡饮食。
速时代闪电瘦的瘦身原理
被迫运动，加速血液循环和脂肪代谢，
身体要有足够多的水分才能燃烧脂肪，
将其分解成游离态小的脂肪分子代谢出体外，
并组织吸收多余热量转化为脂肪，
不反弹，从根本上杜绝肥胖!
燃烧脂肪加快代谢针对顽固体质，服用过减肥产品者,多次瘦身失败者，专业去抗体，进口纯水果提取物成份，安全无副作用。
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这个世界上不确定的因素太多，我们能做的就是奋不顾身的奔跑，哪管得了是不是华丽跌倒。你的选择和生活方式，将会决定你将来成为一个什么样的人;想要过什么样的生活，请自己争取!
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