近日，一篇《熬夜吃烧烤、写网文 女白领胃癌前病变》的新闻刷爆网络，其实不只是文中的这位女白领因为饮食不当罹患恶性病变。工作的重压之下，不少白领健康意识薄弱，对于一日三餐敷衍潦草，年纪轻轻患上胃病等慢性疾病甚至恶性肿瘤的不在少数。为了拯救白领的健康，我们将给大家介绍一种美味又营养的食物——蓝虾，并给大家分享几道蓝虾大餐的快捷食谱。
蓝虾:好食材保健康
蓝虾，也叫天使蓝虾，生长于文莱零污染的黄金海岸，远离重金属、防腐剂和其他的化学成分，非常的洁净、卫生。蓝虾不仅是首个获得iso22000和haccp鲜虾品管安全双证的水产品，也是深受美食家、生活家和大厨喜欢的健康好食材。
蓝虾固然美味，可是它最大的好处是富含虾青素。科学检测显示，蓝虾中“虾青素”的含量高达73.64mg/kg。虾青素是一种非常强的抗氧化剂，可以清除二氧化氮、硫化物、二硫化物等，也能降低脂质过氧化作用，有效的抑制自由基引起的脂质过氧化虾青素。研究表明，虾青素具有延缓皮肤衰老、抑制肿瘤发生、增强免疫力、增强肌肉的力量和耐受力、缓解运动疲劳等多方面的生理作用。
对于白领而言，远离垃圾食品、多吃蓝虾不仅可以美容养颜，还能够提高身体的免疫力，并起到健美身材的作用。
蓝虾食谱:快捷方便好省事
蓝虾既美味又富含营养，而且具有高蛋白、低脂肪的特点，是非常适合白领食用的食物之一。下面，我们将分享几道快捷方便的蓝虾食谱，千万别错过哦!
吃得惯生食的话，可以将蓝虾洗干净后直接淋上蒸鱼豉油或者蘸上豉油食用，味道十分鲜美。将蓝虾拿来水煮或者清蒸也十分的快捷，而且很好消化，适合熬夜加班的白领补充体力。
如果想要再丰富一点的滋味，可以将蓝虾作为主要食材来红烧或者小炒，保证你吃饭更香。
闲暇的时间，做一味蓝虾天妇罗或者蓝虾酸辣汤，一定会让你幸福感爆棚。
拯救白领的健康，就从蓝虾开始吧!
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