随着社会的飞速发展,人们经济水平普遍上升,全球乳房病发率正呈上升趋势。相关数据显示,我国每年约有20万女性因乳房患病危害了生命。“珍惜生命,人人有责”不该止于口号,更应付诸于行动。“粉红丝带”作为呼吁全球女性关注乳房健康的标识,已在全球各地飘扬。
关爱乳房健康,每月自检每年体检
一年一次的乳房B超、钼靶检查少不了。
每月也需进行一次乳房自检,对自己的健康负责,如有异常要及时去医院就诊。
通过对乳房的定期检查,可以提早发现问题,及时采取治疗手段,防范于未然。
小贴士:
自检最佳时间可以选在乳房柔软时期,即每月生理期过后的9~11天。
自检方法一:对镜自检。抬高双手或双手叉腰观察镜子中的乳房四周有无小疙瘩、乳头是否凹陷,挤压乳房和乳头,是否见血样分泌物。
自检方法二:触摸自检。用指腹呈螺旋状轻轻按压乳房;从腋下位置往乳房方向上下触摸,检查是否有疙瘩或硬块样的东西,腋下淋巴结是否肿大。
关爱乳房健康,每日健康饮食
长期高脂肪、高热量的食物摄入,是乳房病发高发因素之一,特别是油炸食品,要尽量少食。
“多吃水果蔬菜身体好”并不是空穴来风。
VC能保持胸型以防胸部变形,VE对乳房发育有很好的保护作用,因此,多食用含VC/VE排毒养颜的果蔬,可降低患病率。
当然,食材尽可能每日不同,丰富营养均衡搭配,养成健康饮食好习惯。
关爱乳房健康,丢掉熬夜不良习惯
经常熬夜容易造成内分泌紊乱,导致体质下降,从而引发乳腺疾病。
温馨提示:别舍不得放下你的手机跟电脑,早睡早起是健康之保障。
关爱乳房健康,注意乳房卫生
由于内分泌的原因,月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。
这时千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。
要经常清洗乳头、乳晕、乳房。
乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。
关爱乳房健康,从皇家悄咪咪开始
咪挺纯植物提取易吸收易渗透,是丰胸健胸,美胸,养胸为一体的产品,我们每卖一盒就有可能减少一位美女因为乳腺增生·纤维瘤·结节·囊肿甚至避免乳腺癌的可能,避免去做手术的痛苦。
咪挺适宜人群:
1.先天平胸,发育不完全
2.因生育、流产而导致的乳房缩水、变形、松弛、下垂、外扩,乳头乳晕变黑
3.随着年龄增长导致的乳房皮肤松弛下垂,乳房受损
4.胸部肤质粗糙,乳晕晕圈大,乳房肤色暗淡无光泽
5.发育期因佩戴不适宜胸衣、睡姿而导致的胸部不对称、大小不一
6.月事前后胸部疼涨,乳腺不通,乳腺增生
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关爱乳房健康,你需要一瓶咪挺!~
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